Овощной салат «Хорошее настроение»



Овощной салат Хорошее настроение

Овощной салат, рецепт которого мы предлагаем вам сегодня называется «Хорошее настроение и пригодится для тех людей, которые поддерживают здоровый образ жизни. Такой салатик поможет вам находиться в хорошей форме и не быть голодным и конечно же обеспечит вас всеми необходимыми витаминами. Свежие овощи, из которых состоит этот салат, очень хорошо дополнит, как гарнир, к рыбе и мясу. А теперь перейдём к рассмотрению процесса приготовления овощного салата «Хорошее настроение»:

Для приготовления овощного салата нам понадобится:

  • Один пучок зелёного листового салата
  • Один пучок петрушки
  • Пару веточек молодой мяты
  • Два больших розовых помидора
  • Два огурца
  • Пол луковицы
  • Четыре столовых ложки оливкового масла
  • Один зубок чеснока
  • Горсть консервированных чёрных маслин
  • Одна столовая ложка соевого соуса
  • Соль и перец по вкусу

Как приготовить овощной салат «Хорошее настроение»:

  1. Самое первое, что необходимо нам сделать – это все овощи и зелень для этого салата хорошо вымыть и обсушить.
  2. Теперь, листья салата порвать руками, а чистые помидоры нарезать крупными дольками, а огурцы – кольцами.
  3. Петрушку с мятой мелко нарезать. С маслин слить сок и нарезать их кольцами, лук тоже нарезать кольцами.
  4. Все овощи и зелень соединить в салатнице и полить оливковым соусом, который мы сейчас приготовим.
  5. Для этого, чеснок лучше натереть на мелкой тёрке, соединить его с оливковым маслом и соевым соусом. В эту смесь рекомендую добавить щепотку мелко нарезанной мяты и слегка подогреть всё это.
  6. Таким соусом заправить салат, поперчить и посолить его и всё хорошенечко перемешать.

Теперь наш овощной салат готов! Ешьте на здоровье, хорошего вам настроения.


Загрузка...


Хотите получать новые рецепты на электронную почту? Введите Ваш e-mail:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *